여러분은 여름철 등산에서 가장 힘든 점이 무엇이라고 생각하시나요?
뜨거운 햇볕, 땀으로 젖은 옷, 그리고 끝나지 않을 것 같은 무더위가 가장 큰 고민이죠. 저 역시 여름 산행을 자주 다니면서 “조금 더 시원하고 편하게 등산할 수 있는 방법이 없을까?”라는 생각을 많이 했습니다.
이 글은 광고가 전혀 아니며, 제가 직접 사용해보고 효과를 느낀 아이템만 소개하는 내용이에요. 올여름 등산을 계획하고 계신다면, 아래 7가지 필수템만 잘 챙겨도 산행이 훨씬 즐거워질 거예요.
1. 쿨링 기능 등산복
여름 등산에서 가장 먼저 준비해야 할 것은 통풍이 잘되는 등산복이에요.
- K2 쿨링 집업(약 7만 원): 땀이 나도 금방 마르는 기능성 소재라 산행 내내 상쾌했습니다.
- 노스페이스 에어드라이 티셔츠(약 6만 원): 통풍이 좋아 바람이 살짝 불어도 시원한 느낌이 나요.
- 밀레 아이스 티셔츠(약 5만 원): 몸에 달라붙지 않아 쾌적함이 오래 유지됩니다.
2. 쿨토시 & 자외선 차단 모자
햇볕이 강한 여름에는 피부 보호가 필수예요.
- 블랙야크 쿨토시(약 2만 원): 자외선 차단 효과가 높으면서도 착용감이 부드러웠어요.
- K2 자외선 차단 모자(약 3만 원): 챙이 넓고 통풍이 잘돼 여름 산행에서 편안했습니다.
3. 통기성 좋은 등산화
여름철에도 발은 편안해야 해요.
- 라스포르티바 TX4(약 16만 원): 발이 덥지 않고 가볍게 걸을 수 있어 무더위 산행에서 만족도가 높았습니다.
- 노스페이스 울트라 패스트팩(약 19만 원): 여름철 가벼운 산행에 특히 좋아요.
4. 휴대용 미니 선풍기
요즘 많은 등산객이 챙기는 아이템이에요.
- 샤오미 휴대용 미니 선풍기(약 2만 원): 목에 걸고 다닐 수 있어 손이 자유로워 편했습니다.
- 버튼으로 바람 세기를 3단계로 조절할 수 있어 휴식 시간에 특히 유용했어요.
5. 아이스 타월
땀 식히는 데 이만한 아이템이 없어요.
- 네이처하이크 아이스 타월(약 1만 5천 원): 물에 적셔서 목에 두르면 즉시 시원해집니다.
- 여름 산행에서 1~2시간마다 다시 적셔주면 효과가 오래가요.
6. 전해질 음료 & 물병
더운 날에는 수분과 전해질 보충이 중요해요.
- 포카리스웨트 파우더형(약 5천 원): 물에 타서 마시면 간편하고 휴대하기도 좋아요.
- 캠프라인 보냉 물병(약 4만 원): 시원한 물이 오래 유지돼 산행 중 큰 도움이 됩니다.
7. 휴대용 쿨젤 & 파우더
산행 후 발과 목 주변을 시원하게 해주면 피로가 훨씬 덜해요.
- 멘소래담 쿨젤(약 1만 원): 다리에 바르면 열감이 빠르게 사라져 산행 후 휴식이 편안했어요.
- 피지오겔 바디 파우더(약 1만 5천 원): 땀이 많이 나는 부위에 발라두면 산행 내내 상쾌했습니다.
무더운 여름 산행이라도, 준비만 잘하면 충분히 즐겁게 다녀올 수 있어요.
특히 쿨링 기능 등산복·아이스 타월·전해질 음료 이 세 가지는 꼭 챙기길 추천드려요.
✅ 작은 팁 하나
- 산행 전날 아이스 타월과 물병을 미리 냉동해두면, 산행 중 훨씬 오래 시원함을 유지할 수 있어요.
Q&A
Q1. 아이스 타월은 얼마나 자주 적셔야 하나요?
- A. 보통 1~2시간마다 한 번씩 적셔주면 시원함이 유지됩니다.
Q2. 전해질 음료는 꼭 필요할까요?
- A. 여름 산행에서는 땀으로 전해질이 빠져나가기 때문에 필수예요.
Q3. 쿨토시는 더울 때도 착용해야 하나요?
- A. 자외선 차단과 땀 흡수를 위해 착용하는 것이 좋아요.
Q4. 미니 선풍기는 무겁지 않나요?
- A. 200g 이하 제품이 대부분이라 목에 걸어도 크게 불편하지 않아요.
Q5. 여름 산행에 적합한 등산화는 어떤 걸 고르면 좋을까요?
- A. 통풍이 잘되는 경량형 모델이 좋으며, 라스포르티바 TX4 같은 제품이 만족도가 높았습니다.