등산이 주는 행복한 변화, 지금부터 함께 시작해요
등산이 주는 행복한 변화, 지금부터 함께 시작해요안녕하세요. 이 블로그는 ‘등산’이라는 테마를 중심으로, 행복한 삶을 함께 나누기 위해 시작되었습니다. 자연 속을 걷고, 숨 쉬고, 땀 흘리는 등산은 단순한 레저 활동을 넘어서, 몸과 마음 모두를 치유해주는 강력한 루틴이자 자기 돌봄의 방법이 될 수 있습니다.등산, 왜 행복한가요?‘등산이 행복을 준다’는 말은 단순한 수사가 아닙니다. 실제로 등산은 정신적 스트레스를 완화하고, 신체 건강을 증진시키며, 사회적 연결까지 도와주는 다차원적 웰빙 활동입니다.자연 치유력, 숲과 산이 주는 치유의 시간: 일본에서는 이미 수십 년 전부터 ‘산림욕(Shinrin-yoku)’이라는 개념이 확산되어, 의료 목적으로 산속 산책을 권장하는 프로그램들이 운영되고 있습니다.우리나라..
2025. 7. 14.
